رحلة البطن المحدد
المنزل والنادي
ابني جذعاً قوياً وبطناً محدداً وخصراً يبدو أنحف، بالطريقة الصحيحة.
جذع قوي، وبطن محدد.
تدريب مركّز للجذع يبني قوة عميقة وتحديداً واضحاً، دون تكرار تمارين البطن بلا نهاية. ومع تغذية ذكية، يظهر بطنكِ.
الهدف
جذع أقوى وأكثر تحديداً، وخصر أنحف.
مناسبة لـ
النساء اللواتي يرغبن في بطن واضح وجذع قوي وثابت.
غير مناسبة لـ
من لديها انفصال في عضلات البطن أو حمل حديث؛ ابدئي برحلة انفصال عضلات البطن أولاً.
أبرز المزايا / ما تتضمنه الرحلة:
تمارين مركزة للجذع والبطن
قوة عميقة للجذع، لا مجرد تمارين بطن
تركيز على شد الخصر
تتكامل مع تتبع التغذية
خيارات للمنزل والنادي
اختاري تجربتكِ مع فلكسد
كل ما تحتاجينه من تدريب وإرشاد ودعم للوصول إلى أهدافكِ
التدريب والتقدّم
متابعة التقدّم
تمارين للمنزل والنادي
الوصول إلى جميع رحلات فلكسد
التغذية
وصفات وتثقيف غذائي
تتبّع الماكروز والتغذية
إرشاد ودعم بإشراف خبراء
برامج متخصصة
تثقيف بإشراف خبراء
محتوى جديد كل شهر
خطة فلكسد برو السنوية
$490.00
/سنة
يُدفع سنوياً
خطة فلكسد برو الشهرية
$49.00
/شهر
يُدفع شهرياً