رحلات مبنية على أسس علمية لكل هدف
كل برنامج يستند إلى علوم الرياضة المراجعة من قبل النظراء، ومصمم خصيصاً لجسم المرأة، ومهيكل لتحقيق نتائج يمكنكِ بالفعل الحفاظ عليها على المدى الطويل.
11برامج تعافي متخصصة
4أهداف التدريب
3خيارات للتدريب في المنزل والصالة الرياضية
Designedfor Every Stage of a Woman’s Fitness Journey
رحلة التنشيف
افقدي دهون الجسم مع الحفاظ على العضلات، والقوة، وقوام الساعة الرملية، وأدائكِ من خلال تدريب ودعم غذائي منظم.
رحلة قوام الساعة الرملية
ابني عضلات الأرداف، وقوي الجزء العلوي من جسمكِ، واحصلي على قوام أنثوي متوازن من خلال التدريب التدريجي.
رحلة الحمل
تدرّبي بأمان طوال فترة الحمل من خلال برامج مخصصة لكل ثلث من الحمل، مصممة من قبل مدربة معتمدة لفترة ما قبل وما بعد الولادة.
خذي فلكسد معكِ
Flexed
حملي التطبيق لتتبع تقدمكِ والوصول إلى تمارينكِ في أي مكان.
الأسئلة الشائعة
ما الذي يميز فلكسد؟
تعطي فلكسد الأولوية لبرامج تدريبية مستدامة وخالية من الشعور بالذنب مع خطط مرنة تحترم حياتكِ والتزاماتكِ.
هل يمكنني تغيير خطتي لاحقاً؟
نعم — يمكنكِ التبديل بين الرحلات أو خطط الدفع في أي وقت من إعدادات حسابكِ، وسيتم الاحتفاظ بتقدمكِ.
هل أحتاج إلى معدات؟
لا. تتضمن كل رحلة خيارات للتدريب في المنزل أو الصالة الرياضية، لتتمكني من التدريب بما يتوفر لديكِ من معدات.
كيف تعمل الفترة التجريبية المجانية؟
ابدئي أي خطة مجاناً لمدة 7 أيام مع وصول كامل لرحلتكِ. يمكنكِ الإلغاء في أي وقت قبل انتهاء الفترة التجريبية ولن يتم تحصيل أي رسوم.